大家好，我是中医赵健樵，也可以叫我老赵。从事中医诊疗工作已有四十余年，今年七十岁了。很多耳鸣患者描述他们的困扰时总会说，耳鸣就像“甩不掉的噪音”，尝试了许多西和理疗，但耳朵内仍然嗡嗡作响。
其实，在中医看来，调理耳鸣更注重“寓医于食”，生活中的常见食材如果巧妙搭配，也能成为缓解耳鸣的良方。中医认为“耳为肾之窍”，但耳鸣并不完全依赖于肾脏问题。现代人的生活压力大、熬夜频繁，大部分耳鸣问题可能是由于肝火上扰所致。这类患者通常表现为耳朵内如火车轰鸣声，脸红目赤，口苦咽干，情绪一波动症状就会加重，舌苔发红且脉象弦硬。这是因为火气顺着肝经上窜，堵塞了耳窍。
今天我要分享一个简单的方法——用玉米须搭配桑叶煮水，轻松通窍。
别小看玉米须，它在《本草纲目》中就有记载，具有“利水通淋，平肝泄热”的功效。玉米须就像一把小刷子，专门清理肝胆的，引导上窜的火气往下走，通过体外。
桑叶则在《本草经疏》中有“疏散风热，清肺润燥”的记载。这叶子轻盈如风扇，能够驱散肝火，同时滋润被火气烤干的。
我曾遇到一位45岁的李女士，她捂着右耳进门说：“赵大夫，我的耳朵响半个月了，像开演唱会一样！”通过观察和诊断，我确定是典型的肝火耳鸣。我给她开了方子，其中包括玉米须、桑叶、菊花和夏枯草煮水喝，再配合龙胆泻肝汤清肝泻火。经过一个多月的调理，她的耳鸣逐渐消失。
龙胆泻肝汤是出自《医方集解》的经典方剂，专门治疗肝胆实火。其中的龙胆草苦寒性质能够直接清除火窝，黄芩和栀子帮助灭火，泽泻和车前子将湿气从小便，当归和生地则用于养血柔肝，防止苦寒伤害身体。与玉米须桑叶茶配合使用，一猛一缓，标本兼治。
从事中医四十余年，我最不忍看到患者受苦。曾有一位老大爷耳鸣三年却舍不得治疗，最后拖成耳聋。我给他开时还赠送了一包玉米须，嘱咐他煮水喝。后来他的孙女带着感谢来找我，说爷爷喝了之后能听见鸟叫了。
最后我想提醒所有耳鸣患者：肝火清则耳窍通，心静自然凉。耳鸣初起时应及时治疗，以免延误病情。玉米须桑叶茶可作为日常保健饮品，但脾胃虚寒的人应适量饮用。治疗肝火耳鸣还需注意饮食忌口，避免食用辣椒、羊肉、白酒等刺激性食物，并保持晚上11点前入睡，这比任何物都更有效。
