感冒发烧是日常生活中常见的健康问题，很多人都经历过。为了防止小病变成大病，许多家庭都会备有温度计来监测体温。掌握正确使用温度计的方法，不仅可以及时了解自己的身体状况，还能让生活更加便捷。很多人关心如何正确使用和读取温度计。
温度计主要是根据热胀冷缩的原理制作的，种类繁多。其中，我们日常生活中使用最多的就是体温计。体温计主要有三种测量方法：口温、腋温和肛温。每种方法都有其特定的适用人群、局限性以及使用注意事项。
1. 口温测量：
使用前，将温度计度数甩至35℃以下。将体温计放在舌下，注意不可用力咬及说话，测量时间至少3-5分钟，7分钟最佳。测量完毕后，取出体温计，读取温度数据，然后用卫生纸擦拭干净，并用酒精棉片消毒。需要注意的是，婴幼儿、呼吸困难、意识不清、有病史及无法合作者不适合测量口温。测量前30分钟内不可吃东西和进行剧烈运动。
2. 腋温测量：
同样，使用前要将温度计度数甩到35℃以下。测量前不要洗澡，需檫去腋窝的汗。将体温表的水银端夹在腋窝中间，注意不要把表头伸到外面。测量时间为5-10分钟。取出体温计后，读取温度数据并用卫生纸擦拭。如果时间未到就拿掉或移动了，需重新测量。喝热饮、剧烈运动、情绪激动及洗澡后需等待30分钟后再测量。
3. 肛温测量：
对于婴儿，采用仰卧抬腿或趴卧姿势；儿童和则采用侧卧姿势。使用前也要将温度计度数甩至35℃以下，并以润滑剂润滑肛表水银球端。然后，手板开，将肛表旋转并缓慢插入。插入深度根据年龄而定。测量时间为2-5分钟。取出后，读取温度数并用卫生纸擦拭干净，再用酒精棉片消毒。需要注意的是，腹泻、疾患或手术者禁量肛温。
体温计中的水银体温计性能稳定，不需要外接电源，价格也较为亲民，因此每个家庭都可以备有一个以备不时之需。水银体温计容易破碎，并且读数需要一定的技巧。读数时，一手拿住体温计尾部，使眼与体温计保持同一水平，然后慢慢转动体温计，从正面看到的水银柱即可读出相应的温度值。读数时要注意避免用手触碰水银端，以免影响测量的准确性。
