这个说法其实是正确的，涉及到的是中国传统的亲属称谓系统。根据这个系统，姐姐的孩子可以分为两种情况：
首先，姐姐的孩子相对于自己的兄弟的孩子来说，是侄女。因为姐姐和兄弟是兄弟姐妹，他们的孩子之间的关系就是侄子、侄女。所以，如果姐姐的孩子是女孩，那么相对于她兄弟的孩子，她就被称为侄女。
其次，姐姐的孩子相对于自己的姐妹的孩子来说，是外甥。因为姐姐和姐妹是同辈人，她们的孩子之间是表兄弟姐妹的关系。在传统的称谓中，姐姐的孩子相对于自己的姐妹的孩子，无论男孩还是女孩，都被称为外甥。
所以，“姐姐的孩子是侄女也是外甥”这个说法是准确的，它反映了在中国传统亲属称谓系统中，同一个孩子相对于不同亲戚的不同称呼。这种称谓方式虽然有时会让人感到困惑，但它体现了中国传统文化中复杂而细致的亲属关系。