确实，很多人在经历戒断反应时，都会深刻体会到第2到第4天那段时间的难熬。这仿佛是整个戒断过程中最严峻的考验期。身体上，各种不适感会集中爆发，无论是头痛、肌肉酸痛，还是恶心、腹泻，都让人感觉仿佛身体被掏空，连最基本的活动都变得异常艰难。同时，心情上的波动更是剧烈，烦躁、焦虑、易怒几乎是常态，有时甚至会突然情绪低落，陷入深深的抑郁或绝望之中。这种身心双重折磨交织在一起，让人感觉非常煎熬，甚至怀疑自己是否能够坚持下来。但正是这段时间，也意味着身体正在努力摆脱依赖，逐步恢复健康。这段时间的坚持，是对自己未来健康生活最有力的投资。