猕猴桃是一种非常受欢迎的健康零食，其热量确实不高，大约每100克含有60大卡左右，这使得它成为追求健康饮食和体重管理人士的理想选择。除了低热量，猕猴桃还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、维生素E以及钾和镁等。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并保持皮肤健康。维生素K对于骨骼健康至关重要，而维生素E则有助于保护细胞免受自由基的损害。此外，猕猴桃还含有膳食纤维，有助于消化系统的正常运作，预防便秘，并有助于维持健康的肠道菌群。
选择猕猴桃作为零食，不仅可以满足你对甜食的渴望，还能为你的身体提供丰富的营养。它的口感爽脆，味道甜美，无论是直接食用还是加入酸奶、沙拉或冰沙中，都能增添一份清新和美味。因此，如果你正在寻找一种既健康又低卡的零食，猕猴桃绝对是一个不容错过的选择。