后跟一走就掉确实挺烦人的，但别急，这里有几招简单实用的方法可以帮你解决这个问题：
首先，检查一下鞋带是否系紧。有时候鞋带没系紧或者系的方式不对，也会导致后跟容易脱落。所以，每次穿鞋前都要确保鞋带系得牢固，可以尝试使用不同的系鞋带方法，比如单圈法、双圈法或者蝴蝶结法，找到最适合你的方式。
其次，可以在鞋后跟内侧贴一些双面胶或者魔术贴。这些材料可以增加鞋后跟与脚的摩擦力，防止鞋子脱落。你可以在鞋后跟内侧贴上一小块双面胶，或者在鞋底和鞋后跟之间贴上一些魔术贴，这样就可以在鞋后跟和脚之间形成一个固定的摩擦面，有效防止鞋子脱落。
另外，还可以尝试调整自己的走路姿势。有时候后跟容易掉也可能与自己的走路姿势有关。可以尝试放慢走路速度，减少脚部的晃动，或者调整脚尖和脚跟的着地方式，看看是否能改善鞋子脱落的问题。
最后，如果以上方法都不奏效，可能就需要考虑更换一双合适的鞋子了。不同的鞋子设计不同，适合的脚型和走路姿势也不同。可以尝试选择一些鞋后跟设计更贴合脚型、鞋底更防滑的鞋子，或者咨询专业的鞋店工作人员，根据你的脚型和需求推荐合适的鞋子。
希望这些方法能帮到你，让你告别后跟脱落的烦恼！