关于头发多久洗一次才算“刚刚好”，这确实没有一个适用于所有人的标准答案，因为它受到多种因素的影响，可谓因人而异。首先，头发的类型是关键因素。油性发质的人通常需要更频繁地清洗，比如每天或隔天洗，因为皮脂分泌旺盛，容易显得头油、扁塌，影响外观和舒适度。而干性或中性发质的人则可以适当延长洗头间隔，比如隔几天洗一次，以避免过度剥夺头皮和头发的天然油脂，导致水油失衡、毛躁甚至损伤。
其次，个人的生活习惯和所处的环境也很重要。经常运动、出汗多的人，或者生活在炎热、潮湿、多污染的环境中，头发会更快地变得油腻和脏，可能需要增加洗头频率。而生活习惯相对规律、环境较干燥清洁的人，则可以减少洗头次数。
再者，季节变化也会影响洗头频率。夏天油脂分泌和出汗增多，可能需要洗得更勤；冬天则相对可以减少次数。此外，个人偏好和头皮健康状况也需考虑。有些人即使不油，也喜欢洗后清爽的感觉；而头皮有某些问题，如头屑、敏感等，洗头频率和使用的洗发水类型也需要相应调整。
总而言之，“刚刚好”的洗头频率是那个能保持头发和头皮健康、舒适，同时又能满足个人外观和习惯需求的平衡点。建议根据自己的发质、生活习惯、环境以及头皮状态，灵活调整，并留意头发的实际感受来找到最适合自己的频率。不必盲目追随潮流或他人的建议，倾听自己头发的需求才是最重要的。