要将Windows任务栏恢复到默认设置，并快速回到熟悉的界面，可以按照以下步骤操作：
首先，右键点击任务栏上的空白区域，然后选择“任务栏设置”。在打开的设置窗口中，滚动到页面底部，点击“还原任务栏为默认设置”。这一步会清除所有自定义的设置，包括任务栏的位置、大小和图标布局等。
如果需要进一步调整，可以在同一设置窗口中进行。例如，可以调整任务栏的位置（顶部、底部、左侧或右侧），设置任务栏始终合并到任务栏提示，或者选择在任务栏上显示哪些图标，如网络、音量、电池等。
此外，还可以通过“任务栏和导航”设置来调整一些高级选项，如使用鼠标手势、在任务栏上显示通知等。
完成这些设置后，任务栏将恢复到默认状态，你可以快速回到熟悉的界面。如果发现设置不正确，可以再次进入这些设置进行微调，直到满意为止。