在Windows 10的各个版本中，运行速度和效率的提升通常与系统更新、补丁和优化有关。一般来说，较新的版本会包含对系统性能的改进和新功能，但这些改进并不总是能直接转化为更快的运行速度或更高的效率。以下是一些版本的比较：
1. Windows 10 November 2019 Update (19H1)：这个版本在性能和稳定性方面都有所提升，引入了一些新的功能，如改进的虚拟桌面和更好的游戏性能。
2. Windows 10 May 2020 Update (20H1)：这个版本进一步优化了性能，特别是在游戏和多媒体方面。它还引入了Windows Subsystem for Android，允许用户在Windows 10上运行Android应用程序。
3. Windows 10 May 2021 Update (21H1)：这个版本在性能和电池寿命方面都有所改进，同时引入了一些新的功能，如改进的远程桌面体验和更好的文件复制性能。
4. Windows 10 November 2021 Update (21H2)：这个版本在性能和稳定性方面都有所提升，特别是在多任务处理和系统响应速度方面。
总的来说，较新的版本通常会在性能和效率方面有所改进，但具体的提升程度还取决于用户的硬件配置和使用习惯。如果你希望获得最佳的性能和效率，建议升级到最新的Windows 10版本，并定期更新系统和驱动程序。此外，保持系统清洁，定期进行磁盘清理和碎片整理，也有助于提升系统性能。