关于我们这代人远离家乡工作，父母在家中独自生活的现象愈发普遍。卧室作为他们日常活动最为频繁的空间之一，其布局的舒适度和科学性直接影响着他们的健康和安全感。当前网上关于“老人卧室布置”的观点繁多，然而哪些具有实用性，哪些又有科学依据呢？今天我们将结合权威设计资料，为您揭开这些细节的真相。
卧室的位置选择至关重要。安静向阳是首要原则，老人的睡眠浅，因此应避免吵闹的环境。卧室的位置也应考虑接近家人，方便照顾。除此之外，阳光对老人而言具有不可忽视的重要性，阳光不仅能带来温暖，还能促进维生素D的合成，有助于预防骨质疏松。
在空间布局方面，“少即是多”的理念尤为适用。过于宽敞的空间可能让老人产生孤独感，而过于狭窄则会影响日常活动。家具的摆放也要尽可能精简，避免过多的家具导致行走不便，甚至引发意外。有位设计师分享的案例令人印象深刻：一位奶奶的卧室曾因家具过多而显得拥挤，导致她半年内两次摔倒。经过适老化改造后，只保留必要的家具，不仅让空间更加宽敞，也消除了安全隐患。
床铺的选择同样重要。老人的腰椎状况普遍不佳，因此床铺的硬度和高度都要适中。权威建议选硬床垫配合3-5cm乳胶垫，既能支撑腰椎又不会过于硌人。床的高度应在45-50cm之间，床边可加装助起扶手，方便老人起身。床的朝向也有讲究，南北向符合地球磁场方向，有助于减少身体负担，对高血压老人更为友好。
地面的选择和防滑措施也是关键。老人摔倒的高发地中，卧室和卫生间占比最高。地面材质的选择直接关系到安全。卧室地面推荐选择强化木地板或防滑地砖。卫生间是重灾区，除了地面防滑，门口应加防滑地垫，墙面安装扶手，马桶旁添加坐便椅，淋浴区放置浴凳等适老辅具，以降低老人洗澡时的风险。
照明和色彩也是不可忽视的因素。老人房的照明要分层设计，主灯选择暖白光，床头加阅读灯，走廊和卫生间装感应夜灯。色彩搭配上，应避免冷色调和过于艳丽的颜色，选择米白、浅咖、原木色等温暖色调，以营造家的温馨感。
