冬季皮肤干燥如何应对？中山孙逸仙医院皮肤科专家给你支招
很多人在冬季都会遇到皮肤干燥的问题，即使洗澡后涂抹润肤霜，效果也不尽如人意。这可能是因为你的方法不对。针对冬季皮肤保湿的难题，中山大学孙逸仙纪念医院的皮肤科教授提醒我们需要注意三个关键点，并避免陷入三个常见的误区。
过热洗澡水伤害皮肤
冬季频繁洗澡，尤其是热水澡，可能会导致皮肤失去皮脂保护，不利于皮肤健康。专家建议，冬季洗澡的频率应该控制在三天一次。对于习惯于每天洗澡的广东人来说，如果实在觉得两天不洗澡就浑身不舒服，那么冬季应该避免长时间泡热水澡，中青年洗澡时间最好控制在15-20分钟，老年人则不应超过10分钟。患有皮肤病的人洗澡时间更要缩短，水温也要控制在约37℃。婴幼儿皮肤较为，每次洗澡时间也应控制在10分钟以内，且水温适宜。如果孩子一到冬天脸上就红肿，可能与皮肤干燥缺水有关，应避免使用过热的水洗脸。
无需强求“绝对干净”
冬季洗澡时，不必强求“绝对干净”，搓澡时也不要太用力。对于皮肤干燥的人来说，可以减少或避免使用洗浴液，可以选择隔天使用一次。中老年人应避免使用香皂，可以选择温水冲洗或使用具有滋润功效的沐浴液。使用沐浴液时，最好将其打成细腻的泡沫以降低对皮肤的刺激。磨砂沐浴乳不应每天使用，皮肤较薄的人最好避免使用或每十天使用一次。男士可考虑一周使用一次。在皮肤有炎症的情况下，绝对不可使用磨砂膏。
正确涂抹润肤霜很重要
涂抹润肤霜的时机和方法同样重要。有些人喜欢在洗澡后穿着浴袍、开着暖气慢慢涂抹护肤霜。其实更好的做法是在洗澡后尽快擦干全身水分，在皮肤上的水汽还未完全蒸发的情况下，立即涂抹润肤产品。润肤乳应全身涂抹，特别是四肢，因为四肢的皮脂腺较少，皮脂也较少。如果小腿出现干白痕迹，可能需要更换更滋润的霜或更油性的护肤膏如凡士林等。中山大学孙逸仙纪念医院的皮肤科专家团队致力于提供更专业的护肤建议。（任珊珊、林伟吟、刘文琴等提供内容）
