维生素E（简称VE）也被称为产妊酚或生育酚，具有抗氧化之星的称号，是一种脂溶性维生素。自1922年被发现以来，它一直被视为机体内部最重要的抗氧化剂之一。它能够保护细胞膜的多不饱和脂肪酸、细胞骨架和核酸等物质，免受有害自由基的侵害，从而发挥延缓衰老、保护心血管、抗炎抗氧化和淡化疤痕的作用。
在广州，有一位名叫徐婷的21岁大三学生，因其常年作息不规律、经常熬夜和饮食偏爱油炸及加工食品，导致肌肤状况日渐下滑，特别是眼睑下方出现了深重的黑眼圈和蜡黄憔悴的面容。
在2017年的一次火锅聚餐后，徐婷的脸上冒出了许多痘痘，并发现皮肤色素沉着严重，甚至出现了边界清晰的圆斑。尽管她尝试使用消炎祛痘膏来改善，但效果并不明显。后来，徐婷了解到维生素E具有淡斑的功效，并开始每天服用。经过一段时间后，她感觉皮肤变得更加透亮细腻，斑点也淡化了许多。长时间服用维生素E后，徐婷却遭遇了一次意外。
在服用维生素E大半年后，徐婷突然感到右腿传来一阵钝痛感，并发现小腿上出现了一条红痕和红肿发硬的血管。经过医院诊断，她被确诊为血栓性浅静脉炎。
医生指出，维生素E是一种物，虽然对身体有许多益处，但用确也会带来危害。服用维生素E时需要注意以下三点：一是禁忌人群，如过敏患者、高血压患者、血量较大的女性和更年期女性等应当避免服用；二是用法和用量，需要严格遵医嘱按照正确的剂量来使用，避免过量摄入；三是不良反应与物相互作用，长期久服维生素E可能会引发视力模糊、头晕、拉肚子等不良反应，而且与其他物可能会发生交互反应。
正确应用维生素E至关重要。除了遵循医生的建议，我们还应该注重饮食平衡，适量食用富含抗氧化物质的新鲜水果和蔬菜，如番茄、菠菜、橘子、蓝莓等。保持充足的睡眠、规律作息、合理饮食和适度锻炼也有助于增强体质和促进皮肤健康。
我们还应该了解维生素E并非适用于所有人群，对于一些特定人群来说可能存在风险。在使用任何物或营养补充剂之前，都应该咨询医生或专业人士的建议。我们应该以科学的态度对待健康和美容问题，避免盲目跟风和滥用物。
