最近，长沙一位生于千禧年的年轻女孩小媚（化名），因身体不适前往医院检查。检查结果一出，医生就当场向小媚发出了病危通知书。令人的是，这位年仅二十一岁的年轻女孩，肠道状况竟然糟糕到“破烂不堪”的地步。
听到医生的长叹，小媚内心无法接受这一事实，情绪一度崩溃。她紧住一线希望，安排住院进行治疗，期盼奇迹的出现。奇迹并未降临，仅过了一个月，小媚便离开了人世。究竟是什么原因导致了她的悲剧呢？背后的原因令人。
原来，小媚的生活中一直充斥着“857”的节奏。“857”成为了一种网络热词的代表，指的是每晚8点去蹦迪，一直嗨到凌晨5点，一周7次的生活方式。虽然小媚并没有完全按照这种模式生活，但由于生活压力过大，她的大部分空闲时间都在夜店中度过，沉迷于酒精和音乐的狂欢中。
原本，她以为这只是释放压力的一种方式，却没想到这种解压方式反而透支了她的身体，最终导致了悲剧的发生。长沙市湘雅医院的医师透露，她曾一天内接待了三个类似的患者，肠道溃烂严重，难以医治。
类似的情况并非个例。另一名年轻人小磊（化名）也因工作压力巨大，选择通过夜店蹦迪和喝酒来释放压力。一周中多个晚上都在酒吧待到凌晨。一次舞池中的晕倒让他意识到问题的严重性。医院的检查报告显示，他的身体状况与小媚相似，幸运的是，他还有救治的机会。
医生对于这种情况感到无奈，频繁蹦迪和过度释放压力真的会让身体承受不住。对于压力过大通过蹦迪释放的情况，虽然可以理解，但凡事过度都会适得其反。以身体为代价的放纵真的会要人命。
前一段时间，浙江一位孕妇董女士的猝死事件令人悲痛。每天早上，董女士的婆婆都会喊她起床吃早饭，但有一天却发现她没有任何动静。走进房间后，发现她躺在被窝里已经没有了呼吸。经鉴定，董女士是因为熬夜玩手机引起过度疲劳，突发心源性疾病猝死。
据董女士的丈夫透露，她每天晚上照顾两个孩子睡着后，才有自己的时间。为了缓解一天的疲惫，她会躺在玩手机，常常刷到凌晨一两点，熬夜已经成为她的常态。但正是这样一个看似平常的习惯，却让一个原本幸福美满的家庭瞬间陷入悲痛之中。
近年来，“熬夜猝死”已经不是什么新鲜事儿。在现代社会，我们被工作、家庭占据所有时间，一天下来没有属于自己的时刻。因此许多人选择报复性熬夜，仿佛只有如此才能感受到自己的一天还没有完全过去。但正如一位网友所说：“报复性熬夜更像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗外界施加的不自在，然而实际上却是生活中的一种无奈。”
生活压力确实大，但除了报复性消遣与娱乐外，我们还可以通过更健康的渠道来缓解压力。例如运动、冥想、阅读等都是非常好的选择。钟南山院士在期间展现出的健康底气和力量就是一个很好的例子。他曾因为工作繁忙而身体不堪重负，但后来通过坚持运动健身来缓解身心的疲劳，如今身体依然很好。同样地，著名作家村上春树也曾通过跑步来减小压力并戒掉陋习。
在生死临界点的时候，你会发现任何名利、物质都是浮云。人生苦短且充满坎坷，倍感压力是正常的。但一定要记住在生死面前一切都不重要了我们要珍惜自己的身体和健康因为没有什么比健康更重要了。
