被子是我们生活中不可或缺的亲密伙伴，陪伴我们度过每一个夜晚。虽然与我们朝夕相处，但很多人却忽略了它的卫生问题。你有多久没晒过被子了？随着天气渐热，正是晒被子的好时机。今天，就让我们来聊聊晒被子的好处以及如何正确晒被子。
长时间不晒的被子，容易变得潮湿并滋生细菌。人在睡眠时，身体会新陈代谢，汗液。尤其在一些湿度较高的环境，如南方，被子更容易吸收湿气。随着使用时间的增长，被子里的汗液和湿气积累，甚至可能滋生出霉菌。脱落的皮屑也为尘螨提供了食物。研究表明，成年人每天可能脱落0.5~1克的皮屑，为尘螨提供了丰富的生长环境。
经常晒被子不仅能保证被子的清洁，抑制螨虫繁殖，还能让被子变得蓬松柔软。晒被子有以下好处：
1. 杀菌：太阳中的紫外线能有效杀灭被子上的微生物，其DNA结构，使其失去活性。
2. 除螨虫：螨虫最怕高温脱水，当温度超出其适应范围或环境变得干燥时，螨虫就会感到不适甚至死亡。大太阳下的炙烤是去除螨虫的好方法，尤其是现在的太阳，温度很容易达到50℃以上。
3. 去除“太阳味”：晒过的被子上会有一种独特的香味，这是织物晒后产生的宜人有机化合物，而非螨虫被烤焦的气味。
晒被子也需要掌握一定的技巧。以下是晒被子的最佳方式：
1. 选择合适的时间和地点晾晒：最好在上午10时至下午3时之间晾晒，这个时间段阳光最为充足。避免在空气湿度高的清晨和黄昏晒被子。选择开阔、通风的地方晾晒，让被子充分接触阳光。
2. 适当地拍打和抖动被子：晒被子前轻轻拍打，抖落表面的灰尘和污垢，然后悬挂在晾衣架上抖动几次。
3. 控制晾晒时间：晒被子时间不宜过长，2~3个小时即可。长时间暴晒可能导致被子纤维断裂，保暖性下降。
4. 每周晾晒一次：正在使用的被褥建议每周晾晒一次。久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒。
5. 避免“二次污染”：晒被子时可以加一层旧床单，挡住灰尘、花粉等落在被褥上。
6. 注意被子接触面：让被子接触身体的那面向阳光，既能保护被面材质，又能达到更好的晾晒效果。
7. 特殊被子的处理：羊毛被和羽绒被不宜在阳光下暴晒，在阳台等通风处晾一小时即可。这样可以避免阳光对纤维造成损害，延长使用寿命。
如果你没有晒被子的好空间，还有一个好方法：用黑色塑料袋套住被子。黑色塑料袋能吸热提高温度，高温有助于消灭螨虫。但使用时要小心，避免被人误当做垃圾捡走。
快去选择一个阳光灿烂的日子，去晒被子吧！让被子恢复蓬松舒适的触感，也为自己打造一个更健康、卫生的睡眠环境。
