选择合适的床垫尺寸对于睡眠的舒适度至关重要，特别是对于1.5米到1.9米身高范围的个体。这个尺寸区间涵盖了从标准单人床到部分双人床的尺寸，因此选择时需要根据实际使用者的身高和睡眠习惯来决定。
对于1.5米到1.7米身高的人，标准单人床（约1.9米长）通常已经足够宽敞，可以轻松翻滚和调整睡姿，不会感到过于局促。这种尺寸的床垫提供了良好的支撑和空间，有助于提高睡眠质量。
而对于1.7米到1.9米身高的人，标准单人床可能会显得有些狭窄，尤其是在需要较大空间进行身体活动时。在这种情况下，选择一个稍大一些的床垫尺寸，如 queen size（约1.85米长）或 full size（约1.9米长），会更为合适。这些尺寸提供了更多的睡眠空间，使得睡眠更加舒适，有助于减少夜间翻身次数，从而提高整体睡眠质量。
总之，选择床垫尺寸时，应考虑使用者的身高和睡眠习惯，以确保获得最佳的睡眠体验。