关于“吃菠萝不能和西瓜一起吃，容易肚子疼”的说法，确实在民间流传甚广，很多人对此深信不疑。这种说法背后，主要源于对食物成分相互作用的担忧，特别是对消化系统的潜在影响。
从科学角度来看，菠萝和西瓜在成分上并没有已知的直接冲突。菠萝含有菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质；而西瓜则富含水分、维生素和矿物质，口感清爽。理论上，两者同时食用并不会产生强烈的化学反应导致肚子疼。肚子疼的原因可能更多是由于个人消化能力较弱、进食过快、冰镇食物食用不当、或是同时对这两种水果摄入量过大，导致消化系统负担加重。
然而，这种说法也并非完全没有道理。对于部分消化功能不佳或对某些成分较为敏感的人群来说，短时间内摄入大量菠萝和西瓜，确实可能因为水果中的糖分、酸度以及菠萝蛋白酶的共同作用，增加了胃肠道不适的风险，表现为腹胀、腹泻或腹痛。此外，如果菠萝没有彻底成熟或者西瓜吃得太冰，也可能刺激肠胃。
因此，与其完全相信“绝对不能”的说法，不如采取更灵活的建议：对于肠胃功能正常、适量食用的人来说，菠萝和西瓜可以一起吃；但对于消化系统较为敏感或担心的人来说，确实可以注意分开食用，或者同时食用时减少分量，并观察身体的反应。最重要的是根据自己的身体感受来调整饮食习惯，避免过量或食用不洁、不适宜的食物。