大家都知道太阳是极其重要的能量来源，但也需要做好全面的防晒措施。
在夏日阳光下，人们往往会全身涂抹防晒霜以防紫外线伤害，有一个重要的部位常常被我们忽视——眼睛。尽管我们千防万防，但很多人在防晒过程中却忽略了眼睛的防护，这无疑是防晒大战中最容易功亏一篑的地方。
紫外线，就像是一把看不见的刀，悄无声息地伤害着我们的眼睛。近日，一位年轻小伙在观看日环食时，因未采取专业防护措施，直接用观看，导致眼睛被灼伤。
6月21日，深圳的小王（化名）在观看了日环食后，双眼出现刺痛、流泪症状，看东西越来越模糊。经过眼科医院的检查，发现他的眼睛被太阳光灼伤，导致了黄斑灼伤。医生提醒，观看太阳时，一定要佩戴专业的眼镜，防止紫外线对眼睛造成伤害。
即使你不直视太阳，紫外线也会悄无声息地伤害你的眼睛。多种眼科疾病与紫外线有着密切的联系。太阳辐达地表的紫外线中有两种主要类型：UVA和UVB。UVA是导致白内障等眼科疾病的主要原因，而UVB则可能导致眼部癌变和病变。
以下几种眼部疾病就与紫外线密切相关：
1. 白内障：紫外线穿透角膜后被晶状体吸收，使晶状体老化或变得不透明，最终引发白内障。
2. 翼状胬肉：紫外线越强，翼状胬肉的发病率越高。
3. 日光性角膜炎：特定波长的紫外线对角膜损伤严重，可能导致剧烈疼痛和视力下降。
4. 视网膜变性：紫外线尤其是长波紫外线UVA可穿透眼内深部，引起黄斑变性等视网膜病变。
那么，如何减少紫外线对眼睛的伤害呢？除了涂抹防晒霜，出门时戴上宽缘的帽子或撑一把太阳伞也是不错的选择。但最有效的方法是佩戴墨镜（太阳镜）。一副合格的墨镜可以有效地吸收、反射紫外线，弱化烈日强光，保护眼睛免受伤害。
如何选购一副合格的墨镜呢？合格的墨镜上会标有“100%UV 吸收”、“UV400”或“防UV”等字样。只要看到这三个标志中的其中一个，就可以购买。
深色和浅色的墨镜在防紫外线的能力上并没有太大区别，主要是影响光线的亮度和暗度。在选择墨镜时，我们更应关注其质量和功能，而非颜色。
值得注意的是，紫外线对眼部的损害是日积月累产生的，所以在日常生活中一定要树立眼睛的防晒意识。保护眼睛，从我做起。有用就请扩散出去，让更多的人了解并重视眼睛的防晒问题。-End-
