想要快速掌握手机用法和常用短语，轻松升级沟通技巧，你可以尝试以下几个方法：
首先，选择一本适合你的手机使用教程，可以是实体书也可以是电子书。通过系统地学习，了解手机的基本操作和常用功能。同时，学习一些常用的短语和表达方式，这样在与他人沟通时能够更加得心应手。
其次，多实践，多尝试。在学习手机使用和短语的过程中，要不断地进行实践。比如，你可以尝试发送短信、拨打电话、使用社交媒体等，通过实际操作来巩固所学知识。同时，在与他人交流时，尝试运用所学短语，逐渐提高自己的沟通能力。
此外，可以利用手机上的学习应用，如语言学习软件、手机使用技巧分享等。这些应用通常提供丰富的学习资源，可以帮助你更高效地学习手机用法和常用短语。同时，还可以加入一些学习社群，与其他学习者交流心得，共同进步。
最后，保持耐心和毅力。学习任何新技能都需要时间和精力，所以不要期望一蹴而就。要给自己足够的时间去学习和实践，相信通过不断的努力，你的手机使用能力和沟通技巧一定会得到提升。