消灭苍蝇和蚊子最好的办法是采用多种方法综合防治。
1. 环境治理：苍蝇和蚊子喜欢繁殖在潮湿、垃圾堆积的地方。保持环境清洁是防治的关键。定期清理垃圾，处理积水，保持室内外的卫生，它们的繁殖环境。
2. 物理防治：可以使用苍蝇拍、电蚊拍等工具进行物理捕杀。对于蚊子，还可以利用光诱灭蚊灯来诱捕和杀灭。
3. 陷阱捕捉：设置陷阱，如粘性苍蝇纸，可以有效捕捉苍蝇。对于蚊子，可以使用含有驱蚊成分的液体蚊帐或者放置捕蚊植物，如薄荷等，也能有效减少蚊子的数量。
4. 预防措施：使用窗纱、门帘等防止苍蝇和蚊子进入室内。可以使用驱蚊水、花露水等个人防护措施来避免蚊虫叮咬。
5. 化学防治：在必要的情况下，可以使用杀虫剂。选择低毒、高效、环保的杀虫剂，并按照说明书正确使用，避免对和环境的伤害。
值得注意的是，消灭苍蝇和蚊子并不是一蹴而就的事情，需要持续的努力和坚持。不同的环境和季节需要采用不同的防治策略，需要根据实际情况进行调整。为了健康，尽量避免过度依赖杀虫剂，可以通过改善生活习惯和环境卫生来减少苍蝇和蚊子的滋生。
消灭苍蝇和蚊子最好的办法是结合环境治理、物理防治、陷阱捕捉、预防措施以及化学防治等多种手段进行综合防治。
