立正、稍息和跨立，这三者是军人必须熟练掌握并严格遵守的基本站姿，它们不仅是军事训练中的基础环节，更是军人展现军容严整和纪律性的重要窗口。立正，要求军人身体挺直，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约六十度，两臂自然下垂，手指并拢贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。这一姿势体现了军人的威严和挺拔，是对军容严整的直观展现，要求每一名军人时刻保持高度的警惕和专注。
稍息，则是在立正的基础上，身体自然放松，两脚跟分开约半步，两腿自然微屈，双手可以自然下垂或放在腰间。稍息虽然相对放松，但依然要求军人保持基本的姿态和仪态，不得随意晃动身体，体现了军人即使在非战斗状态下也时刻保持的纪律性。
跨立，则是在立正的基础上，左脚向左跨出约二十三厘米，两腿自然分开，上体保持立正姿势，双手按在腰间。跨立姿势既便于军人保持警惕，又显得庄重有力，常用于军人和武警在执勤、站岗时的基本姿势。这一姿势要求军人时刻准备应对突发情况，展现了军人高度的纪律性和责任感。
这三者作为军人的基本站姿，不仅是对军人身体素质和意志品质的锻炼，更是对军人精神风貌和纪律性的体现。通过严格的训练和执行，军人能够在日常训练和工作中时刻保持高度的警惕和专注，展现出军容严整、纪律严明、作风过硬的良好形象，为军队的战斗力和凝聚力打下坚实的基础。