长跑运动员之所以那么瘦，确实与他们跑得太勤快有着密切的关系。长跑作为一种高强度的有氧运动，能够有效燃烧体内的脂肪，帮助运动员减少体重。每次长跑过程中，运动员需要消耗大量的能量，这些能量主要来自于体内的糖原和脂肪储备。随着训练的持续进行，运动员的身体会逐渐适应高强度的运动，提高脂肪代谢的效率，从而更容易燃烧脂肪。
此外，长跑运动员的饮食也往往非常严格。为了保持最佳的运动状态，他们需要控制摄入的总热量，确保摄入的能量能够满足运动的需求，但又不过多导致脂肪积累。这种饮食管理进一步加速了他们体重的下降。
总之，长跑运动员的瘦削身材是长期坚持高强度训练和严格饮食控制的结果。跑得太勤快不仅帮助他们燃烧脂肪，还促使他们形成了高效的能量代谢系统，使得他们的身体能够持续高效地利用能量，保持轻盈的体态。这种生活方式虽然艰苦，但对于追求卓越的长跑运动员来说，却是必不可少的。