体考日之能量补给观察
在成都华西中学的操场，四月的风中弥漫着紧张与期待的气息。4月20日，正是初三学生们进行跑步测试的日子。在这一天，他们不仅以最饱满的精神状态迎接挑战，更在能量补给上下了不小的功夫。
记者在现场发现，半数以上的学生在考试前都选择了补充能量。从清一色白球鞋的学生们手中，不难发现葡萄糖、巧克力等成为热门之选。在口服葡萄糖被炒得火热的店里，许多家长为了给孩子补充能量，甚至跑了好几家才买到。
对于为何要“加餐”，学生们各执一词。有人相信“临阵磨枪、不快也光”的古训，希望借助巧克力、功能性饮料或葡萄糖等物品迅速提升状态。有的家长则秉持着“宁可信其有不可信其无”的心态，希望给孩子心理上的安慰。
考试前夕，校园周边的商店也成了热闹的交易场所。小卖部里，功能性饮料被摆在了显眼的位置，而店里的葡萄糖更是被直接拧开即饮。尽管选择“加餐”的学生不少，但并非所有学生都选择了同样的补给品。有的喝功能饮料，有的喝葡萄糖，还有的分享了能量棒等小零食。
除了常见的巧克力、饮料和葡萄糖外，现场还有五花八门的能量补给品。有的学生早上起来喝咖啡，半小时再喝红牛。而另一些学生则自信满满地表示不需要额外补充也能拿满分。
体育老师对此表示，其实很多学生的“加餐”行为更多是心理安慰。他们建议学生在两小时到三小时适量补充食物和水分，以确保能量得到充分补充。专家也指出，短时间内想通过食物迅速提高运动能力是不科学的。但是适当的营养补充确实可以提升身体的运动表现。
在营养学专家的建议下，提前两小时喝500-600毫升的糖水是较为科学的做法。对于专业运动员来说，长时间的比赛可能需要提前更长时间的糖分储备。但对于学生来说，考试前的等待和热身会消耗体力，因此适量补充糖分和水可以迅速提高血糖浓度，保证短距离运动的能量需求。
专家还提到了一些外来品如能量胶等。这些产品能够通过在体内水解产生能量，提供额外的能量支持。功能性饮料中的糖分和维生素也利于身体快速吸收能量。但需要注意的是，有些功能性饮料可能含有等成分，可能对某些学生产生兴奋作用，反而影响他们的表现。考试前最好选择平时习惯喝的东西，以免因不习惯而产生心理变化。
华西都市报的记者王浩野用镜头记录下了这一天的点点滴滴，而摄影师雷远东则用他的镜头捕捉了现场的精彩瞬间。
