拉丁舞，它所蕴含的韵律与情感，如同音乐般深邃。拉丁舞中，恰恰、伦巴、牛仔、斗牛、桑巴等舞种各具特色，而其中，伦巴舞以其独特的魅力，总是能吸引人的目光。那么，你对于伦巴舞又有着怎样的认识呢？它又有哪些令人着迷的特点呢？让我们一同深入探索拉丁舞中的伦巴，你会发现一个更深刻的舞蹈世界，并可能会被它的魅力深深吸引。
伦巴（Rumba），是拉丁舞的一种，也是人们的“爱情之舞”。其舞蹈风格浪漫而迷人，充满和热情。舞姿柔美，步法婀娜，身体姿态讲究，表达出一种缠绵的情感。当观赏高手演绎伦巴时，尤其是现场版，那强烈的情感与音乐相结合，会让你感受到一种深深的震撼，有时甚至会让你情不自禁地为之动容。
（一）伦巴舞的特色
伦巴的节奏是4/4拍，以“强、弱、次强、弱”的顺序进行。每分钟27至29小节的节奏中，伦巴以其独特的弱拍起步方式区别于其他舞蹈。它的第一步是压胯，而在第二拍时出脚，因此练习时的音乐节奏为“2341——2341——”。
尽管伦巴的步伐看起来简单，但要跳出其独特的舞蹈感觉却并不容易。这需要对身体力量的运用和音乐节奏的把握有深入的理解。以伦巴作为拉丁舞的入门选择，可以帮助你找到身体与音乐的和谐感觉，对学习其他舞种也是极为有利的。
（二）伦巴舞的基本要点：
（1）保持单脚中心。每一步都要明确自己的重心在哪只脚上，特别是在节奏1的时候，非主力脚应该能够自然抬起。
（2）上身保持挺直。从脊椎到头顶形成一个直线状态，肩部下沉，头部上扬，眼睛平视前方。
（3）脚后跟并拢，呈外八字形。
（4）大腿和要。你可以通过一个练习来体会这种的状态：穿上拉丁舞鞋，在光滑的地板上，双脚呈外八字与肩同宽，膝盖绷直，然后用力将两条腿并拢。
（5）基本步法包括：原地换重心、时间步、十字步、库克拉恰、手接手、纽约步和定点转等。
