你说得对，人际关系中的删除行为，确实像是在心里做一笔很难算清的账。谁被删了更难受，这个问题没有标准答案，因为它牵涉到太多的个体因素和情感纠葛。
首先，被删除的一方，尤其是如果这个删除是突然且不明原因的，往往会感到受伤、困惑和被轻视。他们可能会反复琢磨对方为什么这么做，是不是自己哪里做错了，甚至会产生自我怀疑。这种不确定性和被否定感，会带来长时间的负面情绪。特别是如果他们很在意这段关系，或者这段关系对他们有特殊意义，难受程度会加倍。
而删除的一方，虽然看似“主动”结束了这段关系，但内心也未必轻松。他们可能因为害怕冲突、维护表面和平，或者真的已经厌倦，而选择了这种看似简单的方式。但删除是一种带有逃避意味的终结，它避免了对面的直接沟通和解释，这可能会让他们在日后回忆起这段关系时，感到内疚、遗憾，甚至是不安。他们可能也会在心里默默计算，当初做出这个决定，现在是否真的没有后悔。
所以，这种“谁更难受”的账，很难用简单的加减法来算清。它更像是一种心绪的纠缠，每个人都在用自己的方式承受着这段关系终结带来的阵痛。最终谁更难受，或许只有当事人自己最清楚。重要的是，无论哪一方，如果长时间沉浸在这种情绪里，都建议及时调整，向前看。