在基因层面上，那些可能拥有较高体重指数的人，更少会形容自己为紧张或“易激动的”。那么，为什么体重和心态之间会有这样的关联呢？今天，让我们一起探讨这背后的科学原理。
常言道“心宽体胖”，这究竟是何原因？研究发现，心态平和的人可能具有较低的甲状腺激素水平。甲状腺激素能加快系统的反应速度，是一个耗能过程，同时具有促进脂肪代谢、降低体重的作用。当心态放松时，内系统受到系统的影响，较低的甲状腺激素水平可能导致肥胖人群的心态更为稳定，不易焦虑。
良好的心态也与更好的睡眠质量有关。焦虑的人往往伴有失眠，大脑长时间处于清醒状态，耗能较大，容易导致体重下降。而心态好的人，睡眠质量高，身体能够得到充分休息。在静息状态下，身体消耗的能量较低，有助于保存能量，使得碳水化合物更容易转化为脂肪储存起来。
还有一个不可忽视的因素是食欲。焦虑的人常常茶饭不思，食欲下降，导致热量摄入不足。而心态好的人则往往食欲旺盛，摄入的热量也更多，容易增加体重。
那么，为什么胖人的心态会更加平和呢？一方面，体重超标者的体内有充足的脂肪储存。当血糖下降时，脂肪可以转化为葡萄糖，维持血糖水平稳定，从而消除因低血糖引起的焦虑和心情低落。脂肪储存也是生物进化过程中的生存策略之一，意味着更多的能量储备，使个体在面对食物短缺或寒冷天气时生存几率更大，有助于消除焦虑感。