要想彻底断绝一段不健康的关系，就必须下定决心，不再犹豫，迅速采取行动。这种关系，无论是友情、爱情还是其他形式的联系，如果持续给你带来痛苦、消耗你的精力、阻碍你的成长，那么它就是有害的，需要被斩断。
犹豫不决只会让这种不健康的关系继续侵蚀你，让你在不断的挣扎中消耗殆尽。每一次的迟疑，都是对自我保护的放任，可能会让你陷入更深的困境。因此，一旦你意识到这段关系对你的负面影响，就要勇敢地迈出第一步。
行动起来，首先意味着要明确你的界限。告诉对方你的感受和决定，坚定而清晰地表达你不再想维持这段关系的立场。这可能需要勇气，但这是保护自己的必要步骤。
接下来，减少或完全切断与对方的接触。避免不必要的沟通，删除联系方式，让自己远离那些会触发负面情绪的人和事。这样做不仅是为了保护自己，也是为了给自己创造一个疗愈和恢复的空间。
在这个过程中，也要学会自我疗愈。关注自己的需求，培养自己的兴趣爱好，与积极向上的人交往，提升自己的自信心和幸福感。通过不断充实自己，你会发现，没有这段不健康的关系，你的生活反而更加美好。
彻底断绝一段不健康的关系，不是一时的冲动，而是一个坚定的选择。只要你勇敢地迈出第一步，并持续地为自己的幸福努力，你就能摆脱束缚，迎接更加健康和快乐的生活。记住，你的感受和幸福是最重要的，不要为了维持一段有害的关系而牺牲自己的 well-being。