小腿肌肉萎缩确实需要引起重视，因为如果不及时治疗，可能会导致肌肉功能进一步退化，影响行走和日常活动。面对小腿肌肉萎缩，可以尝试以下几种方法来缓解和改善：
1. 物理治疗：物理治疗是治疗肌肉萎缩的重要方法之一。通过定期的康复训练，可以增强肌肉力量，改善肌肉功能。物理治疗师会根据你的具体情况制定个性化的训练计划，包括力量训练、柔韧性训练和平衡训练等。
2. 药物治疗：如果肌肉萎缩是由于神经损伤或其他疾病引起的，医生可能会开具一些药物来缓解症状。例如，使用神经营养药物可以促进神经细胞的恢复，使用肌肉兴奋药物可以增强肌肉收缩力。
3. 按摩疗法：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，提高肌肉弹性。定期进行按摩可以改善肌肉的营养供应，有助于肌肉恢复。
4. 营养支持：合理的饮食对肌肉恢复非常重要。应确保摄入足够的蛋白质，因为蛋白质是肌肉修复和生长的重要原料。此外，适量的碳水化合物和健康脂肪也有助于提供能量和促进肌肉恢复。
5. 生活方式调整：避免长时间站立或坐着，适当进行低强度的有氧运动，如散步、游泳等，可以改善血液循环，促进肌肉恢复。同时，保持良好的睡眠习惯，确保身体得到充分的休息和恢复。
总之，小腿肌肉萎缩需要及时治疗，通过综合的治疗方法，可以有效缓解症状，改善肌肉功能。建议你尽快咨询医生，制定合适的治疗方案。