宫崎骏大师是一位享誉世界的动画巨匠，他的作品无一不透露出对和平的向往以及对自然的热爱。他的动画不仅治愈了一代又一代的年轻心灵，同时也饱对人性的深度思考。
年少无知时，我们或许只懂得欢笑，但随着时间的流逝，经历过人生的坎坷后，再回首品味他的作品，再听宫崎骏先生对人生的描述，我们才能深刻感受到其中的震撼与共鸣。
《龙猫》是宫崎骏大师在1988年执导的经典之作，它承载了无数人的童年回忆。即使是上世纪八十年代的作品，至今仍被人们深情感怀，因为它有着治愈心灵的力量。这其中的神奇之处实在令人惊叹。
经历过生活的波澜与情感的起伏后，我们或许才能真正领悟宫崎骏先生电影中蕴含的深意。就如他电影中的这句台词所言：
“我们何时开始不能像孩子一样肆意地欢笑和呼喊了？内心的情感堆积如山，直到溢出。与其如此压抑，不如永远像个孩子一样。”在我看来，每个人都是有情感的生物，生活在爱与被爱中。面对情绪的困扰，与其深陷其中无法自拔，不如将情绪如瀑布般倾泻而出。让困惑和不甘化作前行的力量。
但重要的是，我们需要在不波及他人的前提下处理自己的情绪，学会独自消化。
一、学会独自面对与消化情绪
对于真正的成年人来说，得到或失去、悲伤或喜悦，都不会轻易表露自己的情绪。即使我们无法做到真正的坚强，但在他人面前，我们仍需“装作”坚强。不轻易表露情绪，既能隐藏我们的软肋，也不会影响他人的生活。
在与人交往中，无论是与爱人争吵、与朋友不和，还是遭受批评、误会，我们几乎每天都会遇到不顺心的事。如果每件事都大动干戈，不仅会影响自己的生活，还会波及到他人。而且这样做只会我们的脆弱。
每个人心中都有一团火，但我们不能让他人看到我们冒出的烟，独自消化自己的情绪，应该是每个成年人必备的技能，是强者手中的利器。
作家亦舒说：“情绪这种东西，必须严格控制。一味地纵容自怜自悲，只会让人越来越消沉。”的确如此，任由情绪蔓延就像烈马失去了缰绳，会让我们的进取心变得消沉，让环境变得乌烟瘴气。
有些事情原本可以轻松解决，但因为被情绪所笼罩、，导致外面进不来，里面也出不去，让人郁闷至极。我们需要释放心头积压的情绪，否则压力会越来越大，最终压垮我们。
所以有时候，像孩子一样，想哭就哭，想笑就笑。如果没有人愿意接纳我们的情绪为我们疗伤，那就试着自己为自己疗伤。做一个能够独自消化情绪的人，永远将阳光带给别人，不会被阴影所笼罩。
宫崎骏先生在电影中曾说：“大声笑出来，就不会再害怕了。”是的，当我们不再压抑自己的情绪时，更能体会到生活的不易和坚持的意义。
我们不能轻易放弃，要尽可能地努力。学会将负面情绪排到无人知晓的地方，然后斗志昂扬地面对生活，去追求更美好的人生和更远的理想。当我们理解了这句话的真正含义时，便能从容面对人生的风风雨雨。
二、避免负面情绪拖累前进的步伐
在人生旅途中，一成不变是最痛苦的事情。负面情绪就像一根试图捆住我们的绳子，只会拖慢我们前进的步伐。当我们释放了情绪之后，就要立即出发，不要为过去惋惜，现在就开始行动。
前进是为了更好的生活，为了找到更合适自己的人。如果做错了，就要反思自己错在哪里，避免在同一个地方跌倒两次。既然选择了分开，就要思考哪里不合适，下次与一个更契合、更舒服的人相处。
如果我们没有处理一切的能力就不要让负面情绪蔓延开来因为这样只会让我们走得更慢、脚步更小。在书中有一个有趣的寓言故事讲述了一位曾经的台球冠军在比赛中因负面情绪而错失冠军的故事。这个故事告诉我们负面情绪往往会断送我们进步的机会让我们显得胆怯、缺乏自信最终被对手轻易打败让机会白白流失。
因此我们要认识到负面情绪对我们来说是有百害而无一利的。生气还是伤心都是一句话的事却会让一个人原本广阔的格局变得如此狭小。人生是不断前进的过程所以我们要想清楚有什么是我们值得停下脚步的去纠结一些无关痛痒的话还是一桩糟糕的烂事？那些没有任何意义的负面情绪值得我们停留吗？
难过时我们可以像孩子一样大声哭大声笑用尽全力将情绪倾来；像大人一样在一个无人之处悄悄