不知不觉中，我记录下了八万字的自我觉察日记，在这个过程中，我悄然获得了许多超凡的能力。
面对大场面不再胆怯
过去的我，在面对盛大场面时总是会感到紧张不安，与人交谈时总是小心翼翼，声音低微，生怕说错话。但最近我发现自己有了明显的改变。
无论面对的是何等显赫的人物，我都能保持镇定自若，应对得心应手。同事们都说我现在气场强大，无论在何种场合都能游刃有余。
摆脱负面情绪的束缚
虽然负面情绪依然会偶尔出现，但它对我的影响程度和时间明显减轻了许多。当我意识到自己正被负面情绪所影响时，我会首先接纳这种情绪，然后寻找方法让自己从中解脱出来。
情绪是可以被调控的，我不再受情绪左右，而是成为情绪的主人，决定自己要受其影响多久。
在文字中构建自己的秩序感
写作让我在面对事情时不再慌乱，多了一份坚定和自信。这让我有了成事的信念，计划也能有条不紊地实施。
回顾我写下的八万多字觉察日记，我发现书写有着不可思议的力量，它能稳定我的情绪，增强我的内心力量。
从去年开始，我开始了带领伙伴们一起写觉察日记的旅程。有的伙伴已经坚持写了多期，他们的心态和情绪调控能力都有了质的飞跃。他们甚至在下一期还未开始时就预定了下一期的名额。
我将书写的心得整理成了一个30天的写作模板，其中包含了详细的引导语和我自己的书写实例，让任何人都能轻松上手。
这些主题只是引导我们进入内心世界的钥匙。文字为我们创造了一个安静独处的空间，让我们可以远离外界的喧嚣，听到内心真实的声音。
当我们沉浸在自己的世界中时，我们会发现自己的心灵被许多虚假的伪装所包裹。文字就像剥开洋葱的皮一样，逐渐揭示真实的自我，让我们拥抱一个更加真实、丰富的自己。
4月1日，新一期的书写营将再次启程。加入我们的伙伴将免费获得这份30天的写作模板。每天只需花费五分钟，你就可以轻松坚持写作并进行自我疗愈。慢慢地，你也可以成为自己的心灵疗愈师。