珍馐美馔,香菇油菜,富含多重营养元素,经常品尝此菜,对健康大有裨益。
珍藏此菜谱,为您的餐桌增添一抹美味。
香菇扒油菜的烹饪艺术
图文提供:琴韵优雅
所需材料:香菇12朵,油菜200g,葱、姜、蒜适量,精盐少许,一品鲜酱油一匙,蚝油一匙,料酒一匙,白糖些许,鸡精少许以及适量玉米淀粉。
步骤详解:
- 去除香菇蒂,将其放入滚开的水中焯煮两分钟。
- 取出后过冷水并沥干,表面轻轻刻上十字刀花。
- 油菜洗净后从中间切开。
- 将油菜也放入滚开的水中焯烫一下,随即过冷水并控干水分。在水中加入少许盐和几滴油,这样焯出的油菜颜色更加鲜绿。
- 将葱、姜、蒜切好备用。
- 准备一碗料汁,其中包含少许精盐、一品鲜酱油、蚝油、料酒、些许白糖和鸡精,再加入适量淀粉和水调匀。
- 烧热油锅,油温适中时投入葱姜蒜翻炒出香味。
- 加入香菇翻炒,倒入少许清水并盖上盖子烧煮两分钟。
- 转大火,快速加入油菜翻炒数下。
- 将调好的料汁倒入锅中,快速翻炒均匀后即可关火。
- 将油菜摆放盘子边缘呈一圈状。
- 将烧好的香菇摆放中间,剩余的汤汁浇在上面即可。
小贴士:
因一品鲜酱油和蚝油已有咸味,添加精盐时请适量减少,若不喜欢鸡精可不加。此菜肴不仅美味可口,更有利于健康。
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—— 改编自琴韵优雅的菜谱分享 ——
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